6 août 2012
1
06
/08
/août
/2012
09:14
Et oui, nous sommes lundi. Début de semaine qui coïncide avec la fin de mes congés. Retour au bureau et donc retrouvailles avec certaines têtes de con 
les collègues.
Une nouvelle "saison" commence. Et pour ce millésime 2012-2013, je vais essayer de m'astreindre à certaines petites choses avec comme seul objectif => amélioration de mon hygiène de vie. Pour cela, quelques petites choses simples mais qui devraient structurer mon rythme de vie :
- Réguler mes heures de levé et de couché : bon le levé c'est assez simple vu que je bosse mais je vais essayer de m'imposer une petite séance de sport @ home de 30 minutes. Pour le couché, coupure des réseaux pour 22h30 avec un objectif de se retrouver au lit pour 23h dernière limite. Instaurer un rythme de vie régulier en adéquation avec mon horloge biologique comme me l'a si bien fait remarqué #MsieurPoster
. - Utiliser de préférence le vélo pour me déplacer au lieu du tram/SebounnetMobile dès que cela est possible.
- Retourner 2 fois par semaine à la piscine dès que la MDPH aura validé le renouvellement de mes droits.
- Réussir et pérenniser ma résolution du 11 août
.
Petit programme simple mais que je vais m'efforcer de tenir car cela ne pourra avoir qu'un effet bénéfique sur moi.
Partager cet article
